CRÉER LES CONDITIONS,

POUR LA COMPRÉHENSION.

Dans des environnements où le rythme est soutenu, les équipes fonctionnent souvent depuis un état d’hyper-vigilance, où l’attention se rétrécit et où la collaboration devient plus réactive que créative.

Cette expérience invite les participants à explorer comment le souffle, le son et le mouvement conscient peuvent soutenir la régulation du système nerveux, permettant de retrouver une stabilité intérieure propice à la concentration, à une communication plus authentique et à une performance collective durable.

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SOUND BATH - DEEP RELAXATION

  • Une séance de Sound Bath dure en moyenne 60 minutes.

    Le temps de s’allonger, de se déposer… et de laisser les sons tisser un espace de calme profond.

    Un moment pour ressentir, réharmoniser, revenir à soi.

    • Individuel : 90 €

    • Groupe : 20 € par personne (à partir de 5 participants)

    • Prestations en entreprise - Team building : sur devis

ALL THE WAY DOWN - CONSCIOUS BREATH & YIN YOGA

  • All The Way Down – Expérience d’ancrage profond (1h30)

    Ralentir, descendre et relâcher profondément.

    Un voyage vers l’intérieur, où les étirements profonds du Yin Yoga permettent au corps de se libérer en douceur, en profondeur.

    Sur 1h30, le souffle guide chaque posture pour apaiser les tensions et retrouver de l’espace.

    La visualisation et l’intention viennent ponctuer la séance comme des catalyseurs de lumière et de relaxation, aidant à calmer l’esprit et réouvrir le corps.

    Une immersion lente et profonde, pour se déposer, respirer, et retrouver clarté et fluidité intérieure.

    • Individuel : 90 €

    • Groupe (public) : 20 € / personne (à partir de 5 participants)

    • Prestations en entreprise - Team building : sur devis

morning flow - HATHA & GRATITUDE

  • Morning Flow – Hatha (1h30)

    Un réveil du corps tout en douceur, pour commencer la journée ancré(e) et centré(e).

    Ce flow de Hatha Yoga mêle postures dynamiques et respirations profondes pour réveiller l’énergie, délier les tensions et activer la circulation.

    Une attention particulière est portée sur les hanches, un espace qui, selon la mémoire cellulaire, est le réceptacle de nos émotions.

    En libérant ces zones, le corps retrouve sa fluidité naturelle.

    Un moment matinal pour s’ancrer et s’ouvrir en insufflant un élan d’énergie stable et fluide à la journée.

    • Individuel : 90 €

    • Groupe (public) : 20 € / personne (à partir de 5 participants)

    • Prestations en entreprise ou team building : sur devis

ECSTATIC MOVEMENT - FROM THE INSIDE TO ALL THE WAY OUT

  • Le matin, c’est une façon vibrante de commencer la journée : réveiller le corps, activer l’énergie et entrer dans la joie du mouvement.

    Le soir, c’est une manière de relâcher la journée : libérer les tensions, s’exprimer librement et retrouver son élan vital.

    Deux moments différents, une même intention :

    Créer un espace de danse libre, où la musique devient guide et le corps retrouve sa fluidité naturelle.

    🌙☀️

    Une session d’Ecstatic Dance dure en moyenne 1h30.

    • Groupe : 20 € par personne (à partir de 5 participants)

    • Prestations en entreprise - Team building : sur devis

VIPASSANA MEDITATION - FOCUS ON THE SENSATIONS

  • Vipassana est une pratique de méditation issue de la tradition bouddhiste, aujourd’hui enseignée dans le monde entier.

    Elle consiste à observer, avec attention et sans jugement, les sensations du corps : chaleur, picotements, détente, tension…

    Peu à peu, cette observation développe la concentration, la clarté mentale et la capacité à rester présent face à ce qui change.

    C’est une approche simple et universelle, qui ne demande aucune croyance particulière : seulement l’expérience directe de vos propres sensations.

    • Individuel : 90 €

    • Groupe (public) : 20 € / personne (à partir de 5 participants)

    • Prestations en entreprise - Team building : sur devis

BREATHWORK - A JOURNEY IN THE AIR

  • Le Breathwork est une pratique guidée de respiration consciente.

    Au fil d’une playlist spécialement conçue, le souffle s’intensifie, ralentit, s’amplifie…

    À travers cette respiration consciente, le corps s’oxygène, l’esprit se calme… et l’inconscient libère ce qui est enfoui.

    Chaque session dure environ 2h30 : un voyage à la fois doux et puissant, accessible à toutes et à tous.

    • Individuel : 90 €

    • Groupe (public) : 20 € / personne (à partir de 5 participants)

    • Prestations en entreprise ou team building : sur devis

JOURNÉE IMMERSIVE

  • 1 JOUR - sur devis

    Respirer, se recentrer, rassembler.

  • JAMAIS DEUX SANS TROIS - 3 JOURS

    Ces journées, rythmées par des workshops mêlant mouvement, souffle, son et énergie, sont des espaces où l’on relâche les tensions, stimule la créativité et ose prendre la parole — pour se dire, se découvrir, et créer ensemble.

    Pensées pour cultiver le lien — dans un quartier, entre les clients d’un lieu ou lors d’un team building — elles favorisent une cohésion vivante.

  • SÉMINAIRE - 5 JOURS

    Au-delà de la détente, cette immersion est un voyage intérieur et collectif.

    Au fil des jours, le corps se déleste, le souffle s’approfondit, la parole s’affirme.

    On explore, on crée, et on initie des changements durables — pour soi avec le groupe.

    Ces cinq jours permettent d’aller plus loin :

    déposer ce qui entrave, révéler ce qui sommeille, et repartir avec une énergie claire et renouvelée.